Exercitii pentru testicule


   Aceasta tehnica are rol de a creste fluxul de sange care iriga testiculele pentru a imbunatati calitatea si cantitatea de sperma produsa si totodata sanatatea sexuala masculina.
   Incepeti cu un masaj cu un prosop cald pentru aproximativ 5 minute. Odata ce testiculele sunt mai moi si mai flexibile, aplicati un ulei de masaj sau un lubrifiant pentru a face alunecarea mai delicata.
   Acest exercitiu se face usor, fara strangere (testiculele sunt organe sensibile) tragandu-le in directii diferite pentru 1-2 minute. La final aplicati o presiune foarte usoara asupra testiculelor pentru aproximativ 5 minute.