Ghiduri pentru marirea penisului

   Desi fiecare din tehnicile prezentate poate fi facuta separat, am alcatuit trei programe combinate de exercitii pentru marirea penisului pentru a obtine o crestere a penisului mai mare si mai rapida.
   Ghidurile pentru marirea penisului se adreseaza tuturor categoriilor de practicanti: ghid pentru incepatori, ghid intermediar si un ghid pentru avansati. Trebuie sa precizam ca aceste ghiduri de exercitii pentru marirea penisului sunt doar niste sugestii pe baza carora va puteti organiza propriile programe de marire a penisului.
   Tocmai pentru ca nu exista nici o metoda universala, care sa functioneze pentru toti barbatii, recomandam sa va alcatuiti propriul program de antrenament din exercitiile cu care va simtiti confortabil si considerati ca functioneaza mai bine pentru dvs. Mult succes!
Antrenamente pentru incepatori
Program cu durata 7-10 minute
  • Incalzire 1 min
  • Tehnica intinderii 3 min
  • Tehnica mulsului 3 min
  • Tehnici PC-Kegel 3 min
  • Revenire 1 min
Program cu durata 20-25 minute
  • Incalzire 3 min
  • Tehnica intinderii 8 minTehnica mulsului 4 min
  • Tehnici PC-Kegel 5 min
  • Revenire 3 min
Antrenamente intermediare
Program cu durata 7-10 minute
  • Incalzire 1 min
  • Tehnica intinderii 2 min
  • Tehnica mulsului 2 min
  • Tehnica incordarii PC 2 min
  • Tehnica incordarii mentinute PC 2 min
  • Revenire 1 min
Program cu durata 20-25 minute
  • Incalzire 3 min
  • Tehnica intinderii 7 min
  • Tehnica mulsului 4 min
  • Tehnica incordarii PC 4 min
  • Tehnica incordarii mentinute PC 4 min
  • Revenire 3 min
Antrenamente pentru avansati
Program cu durata 7-10 minute
  • Incalzire 1 min
  • Tehnica intinderii 2 min
  • Tehnica Kegel combinate 4 min
  • Tehnica incordarii mentinute PC 2 min
  • Revenire 1 min
Program cu durata 20-25 minute
  • Incalzire 3 min
  • Tehnica intinderii 7 min
  • Tehnica Kegel combinate 8 min
  • Tehnica incordarii mentinute PC 4 min
  • Revenire 3 min
Executand regulat aceste exercitii si tehnici pentru marirea penisului rezultatele se vad in scurt timp, chiar din prima luna!
   Pentru rezultate maxime si un ritm de crestere a penisului mai rapid va recomandam sa combinati aceste programe de exercitii cu cele mai eficiente suplimente naturale: plasturi, picaturi sau pastile pentru marirea penisului.