Tehnica incordarii


   Incepeti acest exercitiu prin incordarea si relaxarea muschilor PC in seturi de 30 de repetari. Va trebuie ceva experienta si rezistenta pentru a face 100 de repetari sau mai mult. Antrenati-va pana reusiti sa faceti in jur de 300 de incordari (adica 10x30 de repetari sau 3x100 de repetari) in fiecare zi.
   Deoarece muschii PC se dezvolta si se fortifiaza destul de repede, veti avea imediat motivatia pentru a repeta acest exercitiu. In cel mai scurt timp erectiile vor fi mult mai puternice si veti avea performante sexuale mult mai bune in pat.
   Deoarece aceste tehnici nu necesita lubrifiere, in zilele in care efectuati doar aceste exercitii este necesar sa folositi separat, prin masaj cu o cantitate mica, produsul preferat din oferta de geluri si creme pentru marirea penisului
  Pentru rezultate mai rapide si o crestere mai mare a penisului va recomandam sa combinati aceste exercitii cu cele mai eficiente suplimente naturale: plasturi, picaturi sau pastile naturale pentru marirea penisului